今明天（8月5日至6日），我国降雨将总体减少、减弱，西南、东北等地有中到大雨，局地暴雨，海南岛强降雨频繁，或有大暴雨现身，需注意防范。同时，受副热带高压影响，我国东部多地高温闷热的桑拿天盛行，7日起东北地区闷热将缓解。

  我国降雨总体减少减弱 海南岛强降雨频繁

  昨天，我国副热带高压外围的主雨带维持，局地现大暴雨；华南沿海一带受季风气流影响也出现较强降雨。监测显示，广东西南部、广西北部和东南部、云南南部、贵州东部、湖南西北部、湖北西部、陕西南部、河南西南部、黑龙江中部等地部分地区出现暴雨到大暴雨，广西柳州、湖南湘西等局地特大暴雨。

  今明天，随着今年第13号台风“白海豚”继续靠近，水汽被台风吸引到海上，我国内陆地区水汽条件转差，降雨整体减少、减弱，强降雨会变得更少、更分散。

  具体来看，中央气象台预计，今天，黑龙江中南部和东北部、陕西中部和东南部、山西西南部、河南西部、湖北西部、湖南西部、贵州南部、云南南部和西部、广西东南部和中北部、广东西南部沿海、海南岛等地部分地区有大到暴雨，其中，陕西中部和东南部、云南南部、海南岛西南部等地局地有大暴雨。

  明天，内蒙古东北部、黑龙江东部和中南部、吉林西部、新疆伊犁河谷、陕西中南部、河南西部、四川盆地西南部、贵州中南部、云南南部、广西西部和南部、海南岛、台湾岛等地部分地区有中到大雨，其中，黑龙江中部、四川盆地西南部、海南岛等地部分地区有暴雨或大暴雨。

  后天，黑龙江东南部、吉林东北部、河北中西部和北部、北京西部、贵州北部、重庆西部、陕西南部、云南中西部、西藏东部和西部、海南岛大部、台湾岛等地部分地区有中到大雨，其中，河北西部、云南西南部、海南岛南部、台湾岛中北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

  气象部门提醒，今明天我国降雨有所减少、减弱，但地质灾害具有滞后性，陕西、重庆、云南等地部分地区前期累计雨量大，仍需防范滑坡、泥石流等灾害的发生。此外，受季风气流影响，海南岛今明天强降雨频繁，当地公众出行请留意交通安全，外出尽量避开强降雨时段。

  东部多地桑拿天持续 东北高温闷热将缓解

  副热带高压外围降雨频繁，而在其掌控的区域内，则是桑拿天盛行。未来三天，华北中东部、黄淮中东部、江淮、江汉、江南北部和东部高温连连，并且湿度大、夜温高，天气闷热，暑热全天无休。

  城市中，沈阳、北京、天津、石家庄、济南、杭州等地今明天都是高温频繁，天津、石家庄、济南未来三天都将是高温全勤，公众需注意防暑降温。

  7日起进入立秋节气，东北地区高温闷热天气逐渐缓解，像沈阳7日最高气温将降至28℃，哈尔滨更是仅有23℃，最低气温也会降到12℃左右，热意明显缓解。